تبلیغات
طب سنتی باگیاهان دارویی - مرکبات....
طب سنتی باگیاهان دارویی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ :بهنام خدادادی
نویسندگان
نظرسنجی
شما گوشت خوارید یا گیاه خوار؟



ازقسمت آخرین پست ها(درسمت راست وبلاگ)میتونیدمطالب موردنظرتونوانتخاب کنید.ممنون ازانتخابتون...

دراین بخش میخوانید...

1/لیموشیرین وفوایدآن...2/نارنگی وفوایدآن...3/پرتقال وفواید آن...4/گریپ فروت وفواید آن...5/مدیریت

لطفا به ادامه مطلب مراجعه کنید

مرکبات وسرماخوردگی....

اقا تابستون (منظورم ازاقاتابستون این بود كه همه چیزای خوب به اسم خانوماس اقلا تابستونم مال ما اقایون باشه اخه)چمدونشو بست رفت. پاییز بااون چند رنگیاش اومد بعدم ننه سرما میادبا كولاك و برف ویخبندونش.(البته نسبت به منطقه های سرد)

خیلی ازماها تا هواخنك میشه یاواردسرمای شدید میشیم درجاسرماخوردگی میخوابه دم در گوشمون!اونوقته دست به دامان داروها وامپولهای شیمیایی میشیم.

اماروش دیگه ایم هست كه خداوند به طور طبیعی دراختیار ما قرار داده بله درست حدس زدین لیموشیرین !!!!

پوستی زردوضخیمداره پالپهای مایل به سبزاست كه خاصیت اسیدی نداره این میوه بومی جنوب وجنوب شرق اسیاست .

میوه ی لیمو شیرین حاوی اسكوربیك اسید(ویتامین ث)فراوان است وویتامین های گروه BوCوانتی اكسیدان ها به وفوردراین میوه یافت میشه.

حالا به چند فواید باورنكردنی لیمو شیرین توجه كنید...

*      پزشكان سنتی لیموشیرین را قدرتمندترین حریف سرماخوردگی میدانند.

*      بدلیل داشتن پتاسیم فراوان پیشگیری كننده ی بیماری های قلبی-عروقی است.

*      كم خونها هم باید لیموشیرین را دررژیم غذاییشون بگنجونند.چرا كه منبع غنی از اسید فولیكه.

*      میوه ای پر از اب است وخاصیت مدر داره ومنبع خوبی درتامین آب بدن است.

*      این میوه اثرات مثبتی روی معده داردودرفرونشاندن اسید معده وجلوگیری از نفخ مؤثره.

*      100گرم آن یعنی یك لیموشیرین بزرگ29/8كالری داره ودران 74گرم پروتیین -10/5گرم قند-14گرم چربی!!-2/8گرم فیبر-10میكروگرم اسیدفولیك-150میلیگرم پتاسیم و53میلیگرم ویتامینCدارد.

تلخی لیموشیرین ناشی از فساد یا مضربودن ان نیست.آب لیموشیرین قلیایی است واین میوه درصورت برش خوردن ودرمعرض هوا قرارگرفتن طعمی تلخ به خود میگیره.جالب اینكه هرچقدرلیموشیرین شیرینتر باشه درمجاورت هوای ازاد بیشتر تلخ میشه.

 

نارنگی...

نارنگی هم در طب سنتی ایرانی هم میوه ی خوشنامی است كه طبیعتش روسرد وتر میدانند.

این میوه ((مفرح قلب – صفرابر – وفرونشاننده ی لهیب معده وكبد است))

*      نارنگی خون سازه وبه تصفیه ی خون كمك میكنه

*      فسفر وكلسیم بالای نارنگی به استخون بندی بدن كمك میكنه.

*      منبع غنی منیزیم به همین دلیل به فعالیت ماهیچه ها-دستگاه گوارش-ودستگاه عصبی كمك میكنه.

*      محققان معتقدندخوردن چند نارنگی قبل از خواب شب ما رو ارام میكنه.

*      پرازآب هست وباعث دفع سموم بدن میشه.

*      داشمندان به تازگی دریاغته اند ماده ای در این میوه است كه به درمان سرطانهای ریه سینه پروستات وتخمدان كمك بسیار میكند.

 

پرتقال...

پوست پرتقال طعمی دلپذیر وخواص سرشار دارهودرغذاهای مختلف مورد استفاده قرار میگیره.

موادمغذی پرتغال در100گرم از پوست كنده ی ان

آب         89گرم

پروتِین    1گرم

نشاسته    2گرم

كلسیم      12گرم

فسفر      40میلیگرم

آهن        20میلیگرم

سدیم       4میلیگرم

پتاسیم     1میلیگرم

ویتامین A

ویتامین B1 B2 B3

ویتامین C                50میلیگرم.

 

گریپ فرت...

میوه ی ترشمزه وگاهی تلخ گریپ فروت

عضوی دیگر از خانواده ی مرکبات است که براساس رنگ داخلش به سه دسته سفید وصورتی وسرخ تقسیم میشه .

این میوه منبع ویتامین ث است اما پزشکان معتقدنداین میوه به خاطر برخی انزیم هاش نباید همراه با یک سری داروها مصرف بشه.

*      گریپ فروت خاصیت میکروب زدایی قوی  ای داردواز راه مقابله با باکتریها وقارچ ها به بدن کمک میکنه.

*      محققان حدس میزننداین میوه حاوی موادی است که باعث طول عمر انسان میشود.

*      باعث دفع اسان مدفوع میشود.

*      مانع بالا رفتن کلسترول خون میشه.

*      محققان دانشگاه هاروارد معتقدند این میوه تا حدود زیادی ریسک ابتلا به سرطان پروستات را پایین می اورد.وترکیبات موجود دراین میوه  ازفعالیت هورمونهایی که باعث رشد تومورها میشوندجلوگیری میکند.

*      به کسانی که قند خون بالایی دارند توصیه میشود روزانه سه عددگریپ فروت مصرف کنند.

*      حتی فشارخون را تنظیم میکندوبرای افراد فشارخون بالا مفیداست.

مواد مغذی در100گرم گریپ فروت....

رطوبت               92درصد

پروتیین               7/0درصد

چربی                 1/0درصد

موادمعدنی           2/0درصد

هیدرات کربن       7درصد

کلسیم                  20میلیگرم

فسفر                  20میلیگرم

آهن                    2/0میلیگرم

ویتامین ث           31میلیگرم

 

دوستان امیدوارم مطالب مفید واقع شده باشه .اگه سوال یا انتقاد پیشنهادی دارید میتونید درقسمت نظرات وارد کنید. باتشکر

مدیریت سایت بهنام خدادادی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 7 مهر 1390
سه شنبه 14 شهریور 1396 01:19 ب.ظ
obviously like your web site but you need to check the spelling on several of your posts.
A number of them are rife with spelling issues and I in finding it very bothersome to inform the truth then again I will definitely come
again again.
جمعه 22 اردیبهشت 1396 01:03 ب.ظ
Hi would you mind letting me know which web host you're utilizing?
I've loaded your blog in 3 different internet browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
Can you recommend a good hosting provider at a fair price?
Thanks, I appreciate it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
ابزار پرش به بالا